[Pearl]

Nå har jeg også vært ca. 1 uke i fase 3A og er begynt på 3B. Lykke til med ny runde på fase 1 igjen Popp. Det går sikkert mye fortere denne gangen.
Jeg vet ikke Lebye om du kan ta bare Soyaflak, men uansett så kan du få en oppskrift på Musli som jeg fikk på Forusakutten til bruk i fase 3. Jeg har ikke prøvd den selv ennå.

Musli:
4 dl store havregryn (evt. 2 dl havregryn/2 dl soyaflokker)
1 dl solsikkekjerner
0,5 dl gresskarkjerner
0,5 dl linfrø
0,5 dl sesamfrø
2 dl blandede nøtter (mandler, valnøtter, hasselnøtter)
kanel etter smak

Bland det tørrre og rør i følgende blanding:

1 ss brunt sukker
2 ss rapsolje
2 ss honning
2 ss vann

Blandes godt og stekes på 170 grader i ovnen i ca. 20 minutt
Man kan evt. blande inn tørket frukt/bær når muslien er ferdigtørket.
(Soyaflokker brukes for å berike muslien med proteiner)