Tråd: Smoothie med UNDER 5 karb'er
Vis enkelt innlegg
Gammel 23-07-10, 16:54   #2
Gracella
Seniormedlem
 
Gracella sin avatar
 
Medlem siden: Apr 2008
Hvor: Finnmark
Innlegg: 2.881
Gracella har veldig mye å være stolt avGracella har veldig mye å være stolt avGracella har veldig mye å være stolt avGracella har veldig mye å være stolt avGracella har veldig mye å være stolt avGracella har veldig mye å være stolt avGracella har veldig mye å være stolt avGracella har veldig mye å være stolt avGracella har veldig mye å være stolt av

Sv: Smoothie med UNDER 5 karb'er

1 avokado
4 ss limejuice
1 egg
2 dl tyrkisk yoghurt (kan sikkert bruke rømme/kesam/CF/kokosmelk)
4 isbiter med fløte
vann
evt. mer fløte
søtningsstoff etter snak og behag

Bruker du kokosmelk, så trenger du kanskje ikke fløte.


Det blir nok litt mer enn 5 g karber, det spørs hvor mye vann du har i, hvilken yoghurt du bruker , hvor mye fløte osv.
Men denne holder til to omganger, tror ikke man klarer å spise/drikke alt på en gang

Du kan også ha oppi en olje for å få opp fettandelen.

http://forum.lavkarbo.no/showthread.php?t=34550

http://forum.lavkarbo.no/showthread....ado#post899635

__________________
”Hvis det ikke er meningen at vi skal spise dyr, hvorfor er de da lagd av kjøtt?”-Homer Simpson

Gracella
http://forum.lavkarbo.no/showthread.php?t=29970
Gracella er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Ferdig på Ketolyse, nå lavkarbokosthold Svar med sitat