|
Trening og ketolyse
Hvordan er det med hard fysisk trening og ketolyse? Handballsesongen starter snart og i tillegg trener jeg litt aerobic og step nå om sommeren.
Ser i ketolyse-boken at man skal være forsiktig med hard fysisk trening, så blir litt i tvil her. Noen der ute som har litt mer greie på dette? Når det gjelder aerobic og step er det jo treningen og ikke ytelsen som er det viktigste, men på handballbanen vil man jo gjerne yte sitt beste også... |