|
Sv: Trening og ketolyse.
Eg går 30 min i raskt tempo kvar dag, og 1-2 gongar i veka prøvar eg å gå litt lengre (i dag gjekk eg i 53 min). Men eg lurar på om vi ikkje treng styrketrening? Eller går det greitt å vente litt med det til kroppen min har krympa en del først (er ikkje så lett med 109,5 kg)?? |