|
Sv: Kan jeg ha gått opp i vekt?
Opprinnelig lagt inn av Debz, her.
Men TrillTrall, jeg hvis jeg skal holde meg i ketose, så kan jeg ikke ha hverken rugsprø eller makrell i tomat (no tomatoes...) Men jeg skjønner hva du mener med for lite fett ja...Jeg skal prøve å få mer i meg også se hvordan det går. Tusen takk for hjelpen og jeg skal prøve din "saus"!
Fiberrik m/solsikkefrø inneholder 2,7 g karber pr. stk og rugsprø med havre inneholder 6 kh pr. stk, så om du er i ketose kan du ikke fråtse i slike, men litt kan du unne deg. Jeg hadde nok ikke holdt lenge i ketose tror jeg for jeg er veldig glad i slike og spiser gjerne 2-3 av hver om dagen.  Det blir uansett ikke mer kh enn 1-2 vanlige brødskiver. |