|
Sv: Forvirret nybegynner!
Jeg har lest at hvis man spiser under 72 karbohydrater hver dag skal vil man yte alle godene som kostholdet har å by på, men man kan sikkert strekke seg opp til 100g uten at det har noen voldsomme konsekvenser. Det er egentlig ingen fasitsvar fordi det er genetiske variasjoner mellom oss, enkelte kan ha karbohydrater opp til øra uten at det gjør noe. |