[Photobscura]

På dietter som Ketolyse og Atkins oppnår man en tilstand i kroppen som kalles benign (godartet) kostindusert ketose. På pulverkurer som f.eks Easylife og Extravaganza som begge ligger på under 1000 kcal i døgnet (husker ikke det nøyaktige tallet) er man også i ketose, men dette er fasteformen av ketose. Under faste kommer de fleste i ketose, men det er rett og slett fordi man setter kroppen i faste, eller rett og slett sultmodus. Det er noe helt annet, og kan over tid gå utover muskelmasse, ettersom glukose er kroppens foretrukne brennstoff (ikke av annen grunn enn at den er lettest og mest effektiv å forbrenne) og vil bryte ned proteiner i kroppen og omgjøre dem til glukose i leveren. Tilfører man godt med fett i kosten unngår man fort dette.