|
Kosttilskudd?
Jeg hadde for litt siden et emne her om diabetes type 1 og lavkarbo. Har spist lavkarbo-frokost bestående av egg siden 1. juli, og føler at det har gått bra. Med tanke på middager har suksessen vært begrenset, som student på sommerferie hos foreldrene mine spiser jeg det resten av familien spiser. Men uansett, den siste uken har foreldrene mine vært vekkreist, og jeg har spist lavkarbo-middag hver dag.
Til høsten, når jeg er tilbake igjen på hybelen; la oss si at jeg spiser følgende:
frokost: 3 kokte egg
lunch: noen gulrøtter eller andre relativt karbohydratfattige grønnsaker
middag: kylling/fisk/kjøtt/reker
Vil jeg da trenge noe kosttilskudd for å fungere optimalt? Tenker spesielt på kalsium, siden det blir minimalt med melkeprodukter f.eks. |