|
Sv: Brød og frukt vs kjøtt og grønnsaker
På våre breddegrader må du oppholde deg svært lenge i solen for at du skal få nok D-Vitaminer fra solen, og jo brunere du blir jo lengre må du være i solen. Derfor - ta alltid tilskudd. Særlig om vinteren.
Forøvrig så er korn med på å ødelegge tarmene, slik at de blir dårligere til å ta opp næringsemner. |