|
Sv: Brød og frukt vs kjøtt og grønnsaker.
Etter som jeg har forstått så må nesten mørkhudede ta tilskudd for å få nok, fordi at det er såpass vanskelig for dem å ta det opp bare ved sollys. (kilden min er Oprah og den stoler jeg på )Finnes D-vitamintilskudd på apotek og helsekost, tror jeg.
__________________
|