|
Sv: Brød og frukt vs kjøtt og grønnsaker.
Ja, D-vitamin kommer fra sollys og tran.
Tran og sollys er naturlige kilder til D-vitamin. Og er du mørk i huden trenger du mer sollys o.l. enn de som er lyse. Vanskelig å forklare hva jeg mener. Men poenget var at personer med ikke-norsk opprinnelse må passe mer på å få nok D-vitamin syns jeg og huske |