[annex]

Takker for svar!

Det er vel generell opptrening jeg er ute etter, eller et program som er inspirerende slik at jeg klarer å følge opp.
Hadde et komplisert beinbrudd i fjor sommer, og har blitt veldig stillesittende etter det,
så vekta har økt og humøret sunket. Nå er beinet tålig bra, og i august skal de operere ut skinne og skruer,
så snart kan jeg ikke skylde på beinet lenger.

Jeg er 48 år, røyker, og i generelt dårlig form, og merker at jeg har kommet inn i en dårlig trend med lite fysisk aktivitet,
så jeg må snu mønsteret litt. SATS og treningssentere funker ikke for meg,
jeg blir det evige støttemedlemmet som ikke kommer meg dit. Dessuten sliter jeg med å følge tempoet i f eks aerobicstimer.

Nå har jeg lastet ned Jillian Michaels 30 Day Shred og flere DVD'er med Zumba.

Da har jeg litt å begynne med. Jeg vil trene meg litt opp før neste operasjon som er om en måned.
Etter den må jeg ta det litt rolig en måneds tid, sier legene.

Tips: Man kan finne masse treningsvideoer på elbitz dott net Det er en site med masse opplærings-ting. Anbefales.
Vanligvis kan man registrere seg som medlem en gang i måneden, det ser dere hvis dere går inn og sjekker.

Tar gjerne imot flere tips om hva folk her syns er bra av trenings DVD'er!