|
Sv: Er nøtter ok å spise?
Opprinnelig lagt inn av Clockwork, her.
Paranøtter, aka Brasilnøtter er bare 3 g KH pr. 100 g.
Mandler ca. 5 g kh pr. 100 g
Peanøtter 13 g kg pr. 100 g
Osv... Valnøtter er det vel også relativt lite i? Anbefaler deg å søke følgende på Google:
"den lille nøttefabrikken" næringsinnhold
Første linken du får opp er til et PDF dokument med næringsinnholdet i de forskjellige produktene til DLN. 
Ifølge DLN så har:
Paranøtter: 12.3 g kh. pr. 100 g
Mandler (skåldede): 7 g kh. pr. 100 g
Valnøtterkjerner: 9.2 g kh. pr. 100 g
Macademia: 7.8 g kh. pr. 100 g |