|
Introduksjonsfase vs. LCHF
Jeg har gått på Atkins en måneds tid, men skeia litt ut (ferie) og tenkte å begynne på introduksjonsfasen igjen. Men trenger jeg egentlig det? Kan man rett og slett bare hoppe over til LCHF (50 karb om dagen) ? Eller bør kroppen ha en introduksjonsfase for å få igang fettforbrenningen? |