|
Sv: Ketosestix
Hei,
...og mange bruker gjerne et par dager på å komme i ketose. ...og som Vintergumman skriver, helt bortkastet å måle bortsett fra på kvelden minst to timer etter siste måltid. Dersom man måler etter at man har trent hardt så opplever enkelte at de ikke får utslag. Enkelte får ikke utslag selvom de er i ketose. Vil ikke stresse med stiksen så lenge du spiser riktig og du går ned i vekt. Man snakker ikke om vektplatå før vekta har stått bom stille i minst 4 uker og det er først da man går igjennom kostholdet for å luke ut eventuelle partystoppere. |