[Fofa]

Nei, den "planen" Jillian har tilrettelagt, er kun å gjøre denne dvd'n. Du må selvsagt trene mer i tillegg om du vil :-) Men jeg kjenner at for meg holder disse minuttene nå til å begynne med. Som jeg har skrevet tidligere, så har jeg ikke mye muskler fra før, så dette er tungt i massevis for meg.
Hun gjør en kort liten oppvarming i starten, og den holder. Så det er ikke sånn at du MÅ varme opp på annet vis i tillegg. Treningen i level 1 er litt over 27 minutter tilsammen, da inkl litt oppvarming og litt uttøying. Så, denne skulle være komplett som den er.