Hallo Er så nysgjerrig på ulike treningsmetoder , spesielt på lavkarbo. Hva er mest effektivt ? Hvordan trener du? Selv går jeg hver dag (power walk) alt fra 30min til et par timer , zumba noen ganger i uken , div styrketrening (lette vekter - flere rep) og har investert i en vibrasjonsplate som jeg bruker ca 10min hver dag.. Skal sette opp en treningsplan for hver uke men trenger litt inspirasjon