|
Sv: Ketose og Grønnsaker
Hei,
Vektnedgangen vil alltid gå i rykk og napp… man snakker ikke om platå før vekta har stått bom stille i minst 4 uker.
Matvarer og andre faktorer som kan hindre vektnedgang uten at man helt forstår hvorfor: nøtter, brøderstatninger, søtningsmidler, tomater, meieriprodukter med unntak av smør, sykdom, smerter, medisiner og stress.
Husk også at salt mat binder vann i kroppen, mange har fått seg en overraskelse når de veier seg dagen etter å ha spist f.eks. spekemat. |