|
Er dette en grei frokost?
Jeg sliter litt med frokosten, er ikke så glad i egg... så jeg prøvde meg fram på en smoothie som jeg syns var veldig frisk og god, og ikke alt for mektig...:
50 g tyrkisk yogurt
1 ss kesam vanilje
4 frosne bringebær
1 ss olje
litt vann
Dette ble ca 4 gram carber..
i tillegg laga jeg meg 2 ostechips med litt majones og salami på... og et par skiver paprika 
Er dette for mye fett/meieri produkter til en frokost? burde jeg ha proteinpulver i smoothien min? Er litt karber i det proteinpulveret jeg bruker, og vil ikke bruke opp det meste av karb-kvota mi på frokost! Spiser jo masse grønt til lunsj, middag, å ser helst å bruke karb.kvota mi på det  |