|
Sv: Er dette noe for meg?
Opprinnelig lagt inn av vaffelmix, her.
Så alt jeg skal passe på er og holde meg unna karbohydrater? Og trene litt?
*Nikker* Sånn grovt sett ja.  Jeg holder meg mer til Fedon Lindberg etterhvert, helt lavkarbo ble for drøyt for meg. Du trenger neppe spise så lite karbohydrater at du kommer i ketose, du høres jo mer eller mindre sylslank ut, men som du har obsertvert er det "karbo-tillegget" som holder på å komme hos deg.
Om du vil ha brød så prøv Fedon-brødet, selges på Rema (28,-) og vi synes det er kjempegodt! Det finnes også en egen Fedon-kornblanding om du spiser det. Se litt på sidene hans http://www.drlindbergs.no/ om du føler at det er noe for deg.
Det er i grunnen såpass enkelt som at du kan starte med å droppe ris, pasta, nudler, poteter og brød - du kan spise veldig grovt brød da, Fedon-brød eller rugbrød f.eks. Rugsprø og helt gorve knekkebrød også, om du ikke skal i ketose. 1-2 frukter (ikke banan eller mango) om dagen, masse grønnsaker (gjerne til hvert måltid), vann til drikke.
Dette går nok helt fint om du er innstilt på det!  Lykke til! |