|
Sv: Generell lavkarbo VS Ketose
Heisann!
Jeg har gått ned 15 kilo siden 1 februar og ønsker ned 15-20 kg til.Men har stagnert de siste 3 ukene og begynner og miste motivasjonen pga lei maten jeg spiser.Jeg blir kvalm bare med tanken på egg og bacon.Men jeg vil jo ned og vist ketose er det beste måten,vil jeg jo fortsette med det.Men tenkte utvalget blir jo bedre med mere karber og kansje motivasjonen øker...Har også vert plaget med litt hodepine og litt slapphet de siste 2 ukene.Tar alle tilskudd og prøver og få i meg vann ganske mye.
Men tør liksom heller ikke gå ut av ketose,det er skummelt ;o) Hva vil skje!?
Tenkte anyway at kansje at det er på tide med en pause,skal snart ha ferie i 3 uker,så da kunne jeg tenkt meg og øke karbene litt.Men fremdeles prøve og holde meg til "sunne" karber.Kanskje det at jeg har stagnert over 3 uker er et tegn på at jeg bør ha pause? |