[Cec1973]

Opprinnelig lagt inn av Kollen, her.

En venninne sa til meg at hun gikk mere ned ved generell lavkarbo enn å være i ketose.
Flere som har opplevd dette og har erfaringer?Hun spiser mellom 100-150 karber per dag.

Jeg har ikke så veldig mye erfaring, men jeg fant ut at jeg ble MINDRE sulten og følte meg MYE bedre psykisk og fysisk da jeg gikk ut at ketose. Var i ketose i fire uker, gikk totalt ned 500g. og følte meg tom i magen hele tiden. Var ikke direkte sulten, men som et hulrom i magen, og ikke minst, hulrom i hodet...:-D Kunne ALDRI klart å gå på 1300 kalorier daglig i ketose, da hadde jeg svimt av. Nå går jeg på 1300 kalorier daglig og spiser mellom 40 og 50g. karber (ca. 25 g. rugbrød til frokost og lunsj og 25g. pasta/ris/potet til middag) og er ALDRI sulten. I går måtte jeg faktisk tvinge i meg de 200 siste kaloriene! Har gått ned 500g. på 3 dager nå! MEN så er det mange som går ned ufattelig mye i ketose, så vi er alle forskjellige... Tror du bare må prøve deg frem. Tror også det kommer litt an' på hvor mye du skal ned. Jeg skal ikke ne mer enn ca. 5-7 kilo og e ikke overvektig (pr. def).

Cec xxx.