5 ganger om dagen, frokost, lunsj og middag og to mindre måltid. Jeg kan spise som en hest - så å spise på denne måten er best for min kropp Jeg er aldri sulten lengre i det hele tatt så jeg må kjøre litt strengt på dette ellers så får jeg ikke i meg nok kcal og da stagnerer jeg... Jeg har også laget ferdig de fleste måltid på forhånd og frosset ned og tar opp kvelden før - dette for å verken spise for MYE eller for LITE... når jeg lager maten jeg skal spise har jeg en tendens til å spise mer enn jeg trenger - fordi det smaker så himla godt Takker spis-deg-slank prinsippet for starthjelpen - nå lager jeg all maten selv, og kan krydre og mikse slik det passer meg. Bruker Mat på Data programmet for å regne kcal og karbo Når jeg er "ferdig" med vektnedgangen kommer jeg til å lage all maten der og da - for da kan jeg spise så mye jeg vil - vekta vil uansett ikke gå opp