|
Sv: Enda en eggesalat!
Eg rekna ikkje så eldig nøye på karbane lenger, men pga lite mat per dag så veit eg at eg holde meg under 20 g!
Men for å ta sånn ca 2g
egg ca 1g
purre ca 2 g (maks, målte ikkje kor masse eg hadde)
+ litt for rømmen og sennepen
Vil sei en fem- seks karbo maks på heile greiene, og får meg va det nok til tre t-brød, altså tre måltid!
majones 75g altso |