|
Sv: Hvor ofte spiser dere?
Opprinnelig lagt inn av Veggpryd, her.
Hehe! Du følger vel ikke de rådene, vel? 
PS: Hyggelig med nytt medlem - som er gamer! 
Jeg vet nesten ikke hva jeg skal følge jeg. Folk sier så mye forskjellig, så en blir jo helt forvirret. Er jo klart at det er smart å spise ihvertfall 3 ganger, frokost, lunsj og middag. Da kommer det jo ann på hvor mye du spiser de tre måltidene. Hvis du ikke spiser så mye så er jo mellommåltid greit. Folk er jo forskjellige, noen må ha mer mat en andre uansett hva slags matkultur en følger. Da må en bare utvide med små mellommåltider om de tre store måtidene ikke er nok.
Forøvrig har fastlegen min gått hos kurs hos hun Sofie Hexeberg og rådet meg til å sjekke ut hennes opplegg. Jeg spiste sånn ca hver 3 time for noen år siden da jeg gikk på diett fra en homeøpat (?) og det funket for meg. Hadde jeg bare trent da, hadde jeg sannsynligvis gått ned i vekt. |