|
Sv: Får ikke sove etter å ha trent?
En måte å sovne på er å "senke" ned kroppstemperaturen. Da lurer du kroppen din med hypothermia, og du blir søvnig på en plunk.
Trikset er å ta en veldig varm dusj, gjerne i en kvarter, øke kroppstemperaturen med en grad. Når du er ferdig, tørk deg opp sånn halveis, la håret være vått. Vannet vil da fordampe og stjele energi fra kroppen slik at kroppstemperaturen synker mot normalen.
Kroppen tror du går inn for inaktivitet og går i dvalemodus.
__________________
|