|
Sv: Oppkarbing
Både Torkil og Atkins anbefaler langsom opptrapping. Mange har skrevet her inne om det å skeie ut en dag og hive innpå med karbo De føler seg svært dårlige etterpå fysisk, og trolig også psykisk noen av dem. Ved å innføre en og en matvare kan man sjekke hvordan kroppen reagerer på den( for å sjekke toleransen), og man får sjekket om man går ut av ketose eller ikke. Man får sjekket hvor mange gram karbohydrater man kan spise uten å falle ut av fettforbrenningsmodus/ketose. Og selvsagt er det for å ikke belaste kroppen med karbo-sjokk. |