Syns lista di ser helt topp ut jeg. Ingen grunn til å endre den. Jeg tar faktisk omtrent det samme + 750 mg (eller 1500 mg om vinteren) C-vitamin (Bio C). Flink jente !! 
0.4 mg folsyre er passe dose - er ikke helt sikker på hva "ig" er jeg, men jeg mener at 50 ig er 0,5 mg ..... og det er jo logisk og.
I originalen av Atkins New Diet Revolution står det klart og tydelig at tilskudd av både kalium og kalsium anbefales. Ganske store doser faktisk ! Den norske utgaven er litt.....hm...mangelfull. Det mangler liksom noen hundre sider ! 
__________________
Life is short ~ break the rules ~ forgive quickly ~ kiss slowly ~ love truly ~ laugh uncontrollably ~and never regret anything that made you smile
|