[Lillemy71]

Opprinnelig lagt inn av Cherry, her.

Må man fråtse da? Det er jo vesentlig forskjell på å ta seg en kroneis i sommervarmen og det å spise is, potetgull, sjokolade, pizza, burger og chips på en dag. Det er jo etter min mening rett og slett unaturlig matspising og sånt spiste jeg ikke engang da jeg veide langt over 100 og spiste mye sånt.

Måtehold er tingen. Man trenger ikke spise opp alt man ikke har spist på en måned på en dag.

Nå snakker vel trådstarter og noen andre om og ta en dag der man spiser hva man vil og da blir det lett fråtsing for mange for man skal "ta igjen" det tapte, spesielt dersom man ikke har holdt på med lavkarbo så lenge. Har som sagt vært der selv. Dessuten er dt vel mange som er blitt overvektige pga fråtsing i utgangspunktet og gamle vaner er vonde å vende for mange.

Er enig at man kan kose seg av og til, med LITT. Dessuten tror jeg at dersom man skal ha en dag der man spiser mer karber for å booste vektnedgang (har opplevd selv at det kan hjelpe) så bør også det være kontrollert i den grad at man øker kh-inntak til f.eks 50-70 g og fortsatt passer på at kh kommer fra grønnsaker, bær, nøtter og evt litt quinoa/brun ris og ikke chips, sjokkis, is, kaker osv.