[MAR]

Opprinnelig lagt inn av Matgud, her.

Fikk høre at vi ikke bygger noe særlig med muskler når vi trener på ketolyse?? Aner ikke jeg..har ikke skjedd noe som helst i cm eller vekt de 2 siste ukene. så tok en sprekk i dag for å begynne knallhardt påan igjen i morra som straff.

Føler til tide at man spiser for mye mat liksom, at man spiser litt mer og litt mer. så nå er det skjerpings! og turgåing

Jo, det gjør man da! Kommer selvfølgelig noe an på hvor fast i fisken man er i utgangspunktet, men står i ketolyseboken at dersom man ikke har pleid å trene mye vil mange kunne oppleve at vekten stagnerer i noen uker pga treningen, men at de fleste da vil merke at de minsker i centimeter Tenkte bare det var verdt å nevne før du eventuelt begynte å miste motet