[Imse]

De gangene jeg har fått hodepine når jeg har spist høykarbo/sprekker og skal inn i ketose igjen, så har jeg ikke tatt magnesium. Jeg hadde en periode i fjor høst/sen sommer hvor jeg ikke tok magnesium på mange uker og jeg hadde hodepine hele tiden.. Så begynte jeg med 2x300mg hver kveld og ikke bare ble jeg kivtt hodepinen, jeg ble kvitt markene i beina og det var lettere å slappe av i stive ledd/muskler.

Nå sier jeg ikke at magnesium er svarer på alt, men det kan være lurt å faktisk ta magnesium og mere til siden kroppen skyller ut masse mineraler i starten fordi man mister så mye væske. Og magnesium er visstenok et av mineralene som MÅ tilføres hver dag.