|
Sv: Artig med og gå ned og kunne kose seg også
Jeg har også hatt en dag hvor jeg spiste 2 kurver jordbær - med fløte på den ene også -- og drakk 1,4 liter jordbær/appelsin-juice..... jeg gikk fortsatt ned i vekt, men guuuuuud, hvor vondt i magen jeg fikk -- og ikke minst, hvor trøtt jeg ble!
Jeg hadde planlagt 2 slike dager, med bare jordbær, fløte og appelsiner, men etter den ene, så måtte jeg spise litt fisk til kvelds, og krype til sengs.
Jeg går ned i vekt selv om jeg har planlagte dager med mye karbo, men har ikke sjekket om jeg fortsatt er i ketolyse akkurat da. Mine planlagte karbo-dager etter den store dagen over her, er at jeg spiser for mye naturell yoghurt eller bær eller at jeg velger brødmat.
__________________
118 kg (grøss) i nov.2008. Ketolyse fra mai 2010, da 106,6 kg.
|