|
Sv: FASE 1: Motivasjon, råd, hjelp og trøst
Her er listen over vitaminer som min lege ga meg. Iflg min lege er det viktig at vi tar disse vitaminene da den maten vi spiser i Fase 1 og tildels Fase 2 ikke innholder dette.
Omega 3 fettsyrer 3000 mg per dag
- 3 bs med tran (sitronsmak) hver dag
- Omega 6 fettsyrer (nattlysolje), 300 mg x 1 per dag
Jeg tar 3 kapsel med Efamol nattlysolje
- Vitamin E IE 350 mg x 1 per dag
Har kjøpt Bio-E-Vitamin fra Pharma Nord
- Vitamin C 1000 mg daglig
Jeg tar 1 Nycoplus C-vitamin 1000 mg med appelsinsmak daglig (blandes i ett glass vann, brusetablett)
- Magnesium 200 mg x 1 daglig
Jeg tar Bio-Magnesium fra Pharma Nord
- Kalium (Kaleroid) 750 mg x 1 daglig i Fase 1, 2 og 2 uker i Fase 3
Jeg tar 1 Kaleroid 750 mg daglig. Denne har de bak disken på apoteket, for de vil ha kontroll på hvor mye folk tar av denne.
__________________
Når veien til et nytt kosthold føles tungt, så ikke glem at den er fortsatt uovervinnelig ~ 2010.
Husk å snu i tide ~ 2012
I'm back ~ 2016
Journalen
|