|
Sv: Lavkarbo - hvor mange kalorier?? Man skal jo ikke telle??
Her er innlegget du nevnte med dr. Torkil!
Opprinnelig lagt inn av Torkil, her.
Hei
De fleste trenger ikke måle og veie maten og ikke å regne på innhold av KH/Fett/Protein/kalorier.
Men butter det imot og vekttapet uteblir over tid, tross man mener man gjør alt rett, kan det være en god ide å benytte "næringskalkulatorer" der man legger inn alt man spiser ofr å se på sammensetningen. Det gir noen ganger overraskelser.
Men altså med et jevnt vekttap, kan man nøye seg med å nyte den gode maten 
Lykke til
Torkil
|