[Malbenus]

Kan ikke si at jeg følger Skaldeman, (mer generell lav-karbo) men har lest to av bøkene hans.

Min mening : Det letteste er å velge 25+
Da det er tillatt med mer karbohydrater og man har mere slingringsmonn når det gjelder å komponere matretter.

Den eneste store forskjellen, som jeg forstår Skaldeman, er at man går ned i vekt saktere med 25+ enn med 50+. (Vel det og mengden karbohydrater tillatt)

Tilslutt så er det opp til deg hva som blir viktigst; enten å gå ned kjapt med 50+ eller gå ned sakte men med mer variasjon i matveien.