|
Sv: Maistarternes veietråd!
Oi, Matgud - nå går det unna!!! Morsomt når det merkes på kroppen, synes du ikke?
Jeg er tilbake på riktig spor etter å ha hatt tidenes sprekk - derav ingen vektoppdatering, men nå har jeg vært i ketose en uke (endelig!!) og jeg merker at magen er litt mindre. Føler meg ikke sulten og generelt føler jeg meg bedre.
Lurer på om jeg kan ha insulinresistens, rett og slett. Jeg har hatt tendens til å (crave, hva heter det på norsk?) ... karbohydrater, og har merket at jo mer karbohydrater jeg spiser jo mer sulten blir jeg. Kunne glatt spise en kraftig middag, for så å ha uimotståelig lyst på sjokolade en halv time etterpå, og har vel i perioder småspist utrolig mye mellom måltidene.
Noe av det beste med ketosen er at denne intense lysten på karbohydratholdig mat er borte, og jeg klarer faktisk å holde meg til måltidene.
__________________
|