|
Sv: Dessa siste kiloa ...
Opprinnelig lagt inn av Photobscura, her.
atkins har en stige hvor man øker langsomt på karbohydratene etter hvilken blodsukkerpåvirkning de enkelte matvarene har, sånn at man finner sitt nivå hvor man fortsatt går ned, og ved endt vekttap ikke går opp.
Du finner den her!
Takk 
Er dette noe som kan være lurt å følge når jeg om en uke ( ) skal gå fra ketolyse til "vanlig" lavkarbo? I ketolyseboka står det vel og 5 karber per uke i økning, men det står vel ikke noe om rekkefølge/matvaregruppe så vidt jeg husker  Tror jeg satser på en litt tilpasset atkinsstige uansett jeg, greit å ha litt system på det, lettere å følge det da 
__________________
|