[Atir]

Flott oversikt!
Det som er vel så viktig er at mineralene må stå i rett forhold til hverandre. Har man for mye kobber har man oftest for lite sink, eller omvendt. Har man mye kalsium er man oftest lav i magnesium, og da hjelper det ikke alltid å kun ta magnesium, men man må ta b6 i tillegg. Har i flere år tatt jevnlige hårmineralanalyser og der legges det alltid større vekt på ballanse enn ensidig mangel på mineral eller vitamin. Har selv hatt et svært høyt forhold av kalsium i kroppen og dette har ført til muskelspenninger og verk i muskulaturen. Etter å ha fått dette ballansert er kroppsverken nesten helt borte. Det er lurt å få sjekket hva man mangler eller hva man har overskudd av før man tar noe, spesiellt gjelder det for mineraler. For mye og for lite er like galt.