|
Sv: Stagnasjon av vekta med trening?
Opprinnelig lagt inn av andreasoe, her.
gikk ned en hel kilo (da målt rett etter dette løpet)
Date: 7. juni 2010 3:12 pm
Distance: 6,56 kilometers
Elapsed Time: 42:15.9
Avg. Speed: 9,3 km/h
Max. Speed: 11,1 km/h
Avg. Pace: 06' 26" per km
Map link expires: Jul 7, 2010 7:30 AM PDT
Synes formen begynner å komme seg iallefall!
Mulig det er alkoholen i helgene som gjør at jeg stagnerer.. men den er nok vanskelig å gi slipp på..
Det spørs hvor mye du drikker da, og ikke minst HVA du drikker. Øl og drinker med sukkerbrus i er jo fulle av karbohydrater... Husk at kroppen mens den forbrenner alkohol ikke forbrenner fett - så du vil få (avhengig av person) stopp i fettforbrenning en stund. Er det viktig for deg å finne utav er det lett å sjekke for din del - kutt alkoholen i 2-3 helger og se selv om du går ned mer  Drikker du mye spiser du kanskje feil/for lite også? Av erfaring synes ikke jeg mat er særlig godt dagen derpå... 
Hilsen Nerthus  |