|
Sv: Trening og ketose
Kan også bekrefte dette ut fra egen erfaring. Jeg liker å spise en lett frokost, vente noen timer, gjerne til lunsjtider, og så trene. Da føler jeg meg ofte som energizer-kaninen, det bare fortsetter og fortsetter 
Følelsen etter trening er også en helt annen på ketose i forhold til høykarbo. Mye mindre skutt i kroppen, og ofte klar til å bare løpe videre. Før var jeg plaget en del med kramper etter lange økter, dette har forsvunnet etter jeg begynte med lchf. I det hele tatt ikke verdt å gå tilbake til høykarbotrening!!!
__________________
Never doubt that a small group of thoughtful, committed citizens can change the world. Indeed, it is the only thing that ever has. (M.Mead)
|