[Nerthus]

Jeg hadde også et par tøffe uker istarten på spisdegslank, med hodepine, totalt mangel på matlyst, trøtt som fy - HELT umulig å holde en tankerekke lenge nok til å få noe fornuftig utav den osv. Det går heldigvis over!! Jeg har nå holdt på i 7 uker (går ned ca en kg i uka) og begynt å lage måltidene selv (og fryser ned så jeg kan bare plukke og ta med til lunsj )

Hvis du ikke allerede har vært hos legen for å sjekke status - gjør det først. Ta en utvidet blodprøve slik at du er sikker på at du ikke mangler noe.
Hvis du ikke tar vitaminer i tillegg til spisdegslank - bestill snarest magnesium, krom og selen. (Kan også bestilles hos www.ketolyse.no) og få i deg vitaminer hver dag.
Trener du i tillegg nå? I såfall, hold an et par uker til kroppen din er litt mer tilvendt mindre karbo.

Er alt ok - er rådet - HOLD UT! Det går over! Holder du deg til lavkarbo-reglene spis ekstra mat utenom.

Dette klarer du!