Hei jeg jobber også endel nattevakter og har etterhvert funnet fram til den beste løsningen for meg.. Jeg spiser "en ordentlig middag" ca i 21-21.30 tia. Gjør jeg det holder jeg meg mett til i 03 tia. Da spiser jeg medbrakt mat, eks "Nannas Knekkebrød", lavkarbobrød, soya-flocker m/fløte, et par egg el.. Drikker jeg godt med vann kjenner jeg meg ikke så sulten på natta. Det går noen kruser kaffe med fløtemelk i også. Veier meg ikke når jeg går natt, det blir bare skuffelse av det Vent evt til morra etter endt nattevakt, da er kroppen på plass igjen God vakt