|
Sv: Fløte
Opprinnelig lagt inn av ~Hilla~, her.
Hvilken type fløte er det der lavkarbo-people bruker? Matfløte eller kremfløte eller? What? Helt fersk'is og det å bruke mest mulig fett virker enda litt skremmende må jeg si
Du må lære deg å se på næringsinnholdet i matvarene.
Kremfløte inneholder mindre karber enn matfløte og kaffefløte (og alle typer melk)
Som en tommelfingerregel bør du ikke spise/drikke noe som inneholder mer enn 5 g karbo pr 100 gram vare. Jeg tror det gjelder for generell lavkarbo også.
Er du mere på Lindberg, så må du se på GI/GB og ikke ha så mye fett |