Jeg hadde ikke klart kuren uten boka. Rett og slett fordi jeg hadde ikke kunnskap om hverken lavkarbo eller selve ketolysekuren. Boka las jeg ut første kvelden, og har brukt den massevis i ettertid, både oppskrifter og infoen der Man kan finne mye info her også, men husk at mye av det som finnes her inne er personlige erfaringer, og det er ikke alltid det som passer for en, passer for en annen. Så for å få kunnskap og komme lett igang bed kuren, ja da anbefaler jeg boka. den kan også lånes på bibiliotek