|
Sv: Trening og ketose
Opprinnelig lagt inn av Waterlilies, her.
Jeg trener en del, siden jeg er ny her - er det noen som kan gi meg råd om hva jeg skal spise før trening?
Jeg har best effekt om jeg spiser fett før jeg trener. Avocado m rekesalat f.eks. Eller nøtter, ost osv.
__________________
Persistance pays!
|