|
Sv: Trening og ketose
Jeg kan trene MYE lengre og hardere på lavkarbo! Jeg merker det spesielt dersom jeg har vært på høykarborus og skal trene. Det er såvidt jeg klarer utholdenhetstreninga uten å dø på meg på veien.
På lavkarbo kan jeg trene hard utholdenhet i en time og ikke være spesielt "sliten" når jeg er ferdig, nesten så jeg kunne holdt på en time til selv om jeg er gjennomvåt av svette.
Jeg lurer rett og slett på om det er sånn motsatt av når man går INN i ketose, at kroppen ikke takler omstillinga eller noe sånt. Uansett, skal jeg først trene så foretrekker jeg å gjøre med fett ikke karber |