|
Sv: Rocketråden!
Opprinnelig lagt inn av nightly, her.
Hei! Endelig en tråd der mange rocker! 
jeg har rocket i et par uker nå, siste uken hver dag.. MEN jeg lurer på om jeg gjør det feil jeg.. Jeg kjenner det veldig i lår og legger mens jeg holder på, pittelittegrann i magen.. Og jeg blir heller aldri støl i magen av det.. Jeg rocker 15 min om gangen omtrent..
Skal det være sånn eller er det noen som har noen råd/tips til meg?
Kanskje det hjelper på om du husker å spenne/stramme magemusklene mens du rocker?  |