|
Sv: Hva skjedde med sunnheten?
En enkel forklaring på hvorfor vi ikke skal ha for få kalorier, som for de fleste er i allefall under 1000 kalorier om dagen. For å sove, fordøye mat, tenke, puste, hjerte, etc. MÅ kroppen ha et minimums-inntak av kalorier. Spesielt søvnen vet mange som har anorexia er det første som går i manko på ekstrem lavkalori-dietter. Og det som er flott med lavkarbo er at vi tåler MER kalorier enn på høykarbo-mat! Og fremdeles går ned i vekt.
Det jeg tror, når man opplever stagnasjon, er at man lurer seg selv. Litt for mye vin, litt for mye lovlig sjokolade, litt for mye fløte/CF (som ikke bare har fett som noen tror, men også karber), etc.
Men så er det da at vi gjerne vil bli tynnere da... Og jeg kan forstå at er man fremdeles overvektig, så tyr man til de metodene man kan!
(Presisering: nei det gjelder ikke "de av dere" som TROR dere er overvektige med meget lav BMI og vekt i fht høyde...)
__________________
FAILURE IS NOT AN OPTION!
|