|
Sv: Maistarternes veietråd!
Opprinnelig lagt inn av hanne42, her.
Startvekt 68 kilo
Uke 1: ned 3,5 kilo
Uke 2: ned 400 gram
Uke 3: ned 500 gram
Uke 4: ned 300 gram
I alt 4,7 kilo. Nå-vekt 63,3 kilo
Går sakte og pent nedover. Veldig fornøyd.
Etter at jeg regnet ut sammensetningen av fett-protein-karbo i maten jeg spiser har jeg kuttet litt ned på fettet og proteinene og økt karbohydratene; har gått ned hver dag siden det.
Ha en fin søndag og god veiing!
Hanne
Hvilken "formel" bruker du på fett-protein-karbo inntak? Jeg er så lat at jeg ikke orker å veie maten...men spørs om jeg må begynne med det
__________________
|