[Skippy]

Vil bare kommentere dette med brå stopp i vektnedgang når en starter å trene da jeg har opplevd det selv. En av de tingene som skjer i muskulaturen ved trening er små mikrorifter i muskelfibrene, dette stimulerer kroppen til "å gå i forsvar" i form av at her må det bygges større og sterkere for å klare mer. Men disse riftene på repareres og mens det skjer samles det både vann og proteiner (og sikkert mer jeg ikke vet om) i muskulaturen. Dette kan gi stagnasjon eller også vektoppgang tvert hos noen. Om du har gått ifra sofasliter til det treningsopplegget du beskriver, som jo er "helkropps", så kan dette være noe av det som forklarer stillstanden som kom når du startet.
Ønsker deg lykke til videre med livet som spreking.